Bachblüten: individuelle Mischungen aus der Apotheke

Was hinter dem Konzept steht

Edward Bach war Arzt und Bakteriologe in London. Er ordnete 38 Pflanzen jeweils einem Gemütszustand zu, nicht einer Krankheit, und fasste sie in sieben Gruppen: Furcht, Unsicherheit, mangelndes Interesse an der Gegenwart, Einsamkeit, Überempfindlichkeit, Verzweiflung, übergroße Sorge um andere. Die Essenzen werden aus Blüten in Wasser gewonnen und in Alkohol konserviert. Bekannt ist vor allem die Notfallmischung aus fünf Essenzen, Impatiens, Star of Bethlehem, Cherry Plum, Rock Rose, Clematis, im Handel als Rescue-Mischung. Die Zuordnung Essenz–Gemütszustand stammt aus Bachs eigener Beobachtung: überliefert, nicht überprüft.

Mischung, Einnahme, Alkoholgehalt

In der Apotheke stehen die Konzentrate, die Stockbottles. Daraus setzen wir eine Mischung an: traditionell je zwei Tropfen der gewählten Essenzen in eine Pipettenflasche mit stillem Wasser, höchstens sechs bis sieben Essenzen, wer zwölf hineinnimmt, hat nicht ausgewählt. Eingenommen werden traditionell viermal täglich vier Tropfen.

Die Stockbottles sind alkoholisch konserviert; in der Mischflasche ist die Menge klein, aber vorhanden. Relevant ist das bei:

• Kindern stärker verdünnt oder ins Getränk gegeben.
• Schwangerschaft und Stillzeit Zubereitung entsprechend gewählt, mit Hinweis auf die fehlende Wirksamkeitsbelegung.
• Alkoholkrankheit bei bestehender oder überwundener Abhängigkeit geben wir keine alkoholhaltige Zubereitung ab; auch der Geschmack kann ein Problem sein. Ein Ausschlussgrund, kein Detail.
• Lebererkrankungen und bestimmten Arzneimitteln bringen Sie Ihre Medikationsliste mit.

Zubereitungen ohne Alkohol sind kürzer haltbar und müssen kühl stehen.

Grenzen und Einordnung

Bachblüten sind ein erfahrungsheilkundliches Konzept ohne wissenschaftlichen Wirksamkeitsnachweis. Kontrollierte Untersuchungen zeigen keinen Effekt über eine Scheinbehandlung hinaus, und die Herstellung nach Bach lässt keine pharmakologisch relevanten Pflanzenbestandteile erwarten.

Bei psychischen Erkrankungen ersetzen Bachblüten keine Behandlung. Depression, Angst- und Panikstörung, Essstörung, Traumafolgestörung, Sucht und Burn-out sind behandelbare Erkrankungen mit wirksamen Verfahren, Psychotherapie, gegebenenfalls Medikation. Eine Blütenmischung anstelle einer Behandlung ist nicht harmlos, weil sie Zeit kostet.

Wenn Sie über Wochen niedergedrückt sind, nicht schlafen, Panikattacken haben oder Ihren Alltag nicht mehr bewältigen, gehört das in ärztliche oder psychotherapeutische Hände, Hausarztpraxis, außerhalb der Sprechzeiten der Bereitschaftsdienst unter 116 117.

Bei Gedanken, sich das Leben zu nehmen, holen Sie sofort Hilfe: Telefonseelsorge kostenfrei und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123, im Notfall 112. Wir schreiben das so deutlich, weil Menschen mit genau dieser Belastung nach „Bachblüten“ suchen.

Auch bei Kindern gilt: anhaltende Ängste, Schulvermeidung oder Rückzug gehören kinderärztlich beurteilt.

Wann eine Mischung sinnvoll sein kann, und wann nicht

• Als begleitendes Ritual in einer belastenden, vorübergehenden Phase, Umzug, Prüfung, Trennung, Trauer.
• Wenn Sie das Konzept kennen und eine individuelle Mischung statt eines Fertigprodukts möchten.
• Wenn Sie in Behandlung sind und etwas Begleitendes suchen.
• Wenn Sie zur Notfallmischung eine Einordnung wollen, bevor Sie sie kaufen.

Und wann eher nicht: bei einer diagnostizierten psychischen Erkrankung als Ersatz für die Behandlung, bei Suizidgedanken, in akuten Krisen, bei Alkoholabhängigkeit, bei Kindern mit anhaltenden Auffälligkeiten. Dann ist unsere Antwort eine Adresse, keine Mischflasche.

So läuft die Beratung ab

1. 1

   Anliegen schildern

   Wir hören zu und fragen nach, ohne zu deuten.

2. 2

   Einordnen

   Was das Verfahren ist, was es nicht ersetzt, und wann wir abraten und einen therapeutischen Weg empfehlen.

3. 3

   Essenzen auswählen

   anhand der Zuordnungen des Konzepts.

4. 4

   Mischung herstellen

   Abgefüllt in eine Pipettenflasche, beschriftet mit Essenzen und Haltbarkeit.

5. 5

   Einnahme klären

   Menge, Häufigkeit, Dauer, und wann Sie sich melden.

Was danach passiert

Eine Mischflasche reicht einige Wochen; danach erneuern Sie, ändern die Auswahl oder belassen es dabei. Die Zusammensetzung notieren wir für die Nachbestellung. Bleibt die Belastung, ist der nächste Schritt kein anderes Blütenset, sondern Schlaf, Erholung, messbare Werte (Cortisol-Test) oder ärztliche Abklärung.

Häufige Fragen